おはようございます！
関わるすべての人々を笑顔にする成瀬です。
開封していただき感謝です(^^)
現在ダイエット中の成瀬です。
2ヶ月前の1月13日
オール「A」を目指して挑んだ人間ドック！
1週間後の結果は・・・点数で言うと98点。
なんと2箇所「A」が付いていない。
なんたる失態！！！
即決断
「体重を90kg台まで落とす！」
と、決めました。
6つのルールでスタート！
・食べることはやめずに食べる量を減らす
・飲み物を変える
・間食をしない
・塩分を控えめに
・糖質類を控えめに
・軽い運動
このルールを見ただけで
何が「A」にならなかったのか
分かる方には分かるかな^^笑
そして2ヶ月が経過・・・
現在91〜92kg台を行ったり来たり。
良いですね〜素晴らしい！
数字で結果が見えるので分かりやすい！
新年度がスタートする6月1日までに
決めた「90kg台」になります。
と、ダイエットの話をしてきましたが・・・
ダイエットを通じて思うことがあるんです。
それは
ビジネスの世界でも「決めること」って同じだなって。
新年度が来る前に
理念・ビジョンを土台に
目標設定・計画を立て日々の実践。
ダイエットで言うと・・・
理念・ビジョン「健康でスマートな自分」
目標設定「6月1日までに90kg台にする」
計画「6つのルールを守る」
日々の実践「決めたルールをコツコツこなす」
当たり前だと思うかもしれませんが、
実際に実践出来ているのか？
心に問いかけると一番分かると思います。
いかがですか？
成瀬は2018年に決めた目指す未来。
共に働くメンバーの力を借り
水曜日にブログを書いている林くんのチカラを借り
関わっていただける人のチカラを借り
コツコツ進んでいます！
少しずつカタチになってきていて
あとは今以上に結果を積み上げるだけ！
残り10年15年は
自分のやりたい事にチカラを注ぎたい。
「私に関わる人を笑顔にするために」
大切な時間を使っています。
ここも決めているので・・・
行動量を増やすことで変わりますね。
すでに変わってきていますが(^^)
楽しいです。行動するって。
皆さんは
どんなことを決めていますか？
決めて
どんなことを取り組んでいますか？
この後
決めたことのメモを再度見返すのも良いかも。
皆様にとって最幸の一週間になることを祈っています！
GENKIスイッチON！
スタートです！
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